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Küchentipps | Der gedeckte Tisch | Konzeptebienenelfe | in für Kinder

Freies Frühstück

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Vollwertige Ernährung ist wichtig für ein gutes Leistungsvermögen. Zucker bringt Energie, Vielfachzucker sättigt auf längere Zeit. Biete ich Obst, Gemüse, Fleisch

 

Küchentipps | Lebensmittel-Zubereitung | Gemüsebienenelfe | in Lebensmittelwahl

Gemüse für Kinder

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Gemüse gibt dem Kind Vitamine (Folsäure) und Mineralstoffe. Gemüse verringert das Krebsrisiko und liefert Nährstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe (Farb-

 

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Gurkenquark

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Zutaten für 4 Personen 2 x 500g Speisequark, 2x 500g Joghurt, 1 Salatgurke, Gewürze, Öl  Quark und Joghurt in eine Schüssel füllen - etwas Öl, Pfeffer

 

Rezepte | Hauptgerichte | Kartoffelnbienenelfe | in Kinderleicht

Ofenkartoffeln

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Zutaten für 4 Personen ca. 2 kg festkochende Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Gewürze, Rosmarin    ZUBEREITUNG: Die rohen, ungeschälten

 
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