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Rezepte | Frühstück | Getreidesmartiefahrer | in Frühstück

Für 8 Riegel 150 g Trockenpflaumen 120 ml kochendes Wasser 60 g getrocknete Aprikosen, gehackt 5 EL Sonnenblumenkerne 1 EL Sesamsamen 25

Rezepte | Suppen & Kleinigkeiten | Suppensmartiefahrer | in Suppen

Für 4 Portionen 300 g Joghurt 250 ml Gemüsebrühe, gekühlt 2 Salatgurken, geschält und kleingeschnitten 1 EL frisch gehackte Minze Salz Pfeffer

Rezepte | Suppen & Kleinigkeiten | Suppensmartiefahrer | in Suppen

Für 4 Portionen 2 Zwiebeln, gehackt 2 EL Öl 4 Fenchelknollen, gehackt 1 geschälte Kartoffel, gehackt 800 ml Gemüsebrühe 300 ml