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Rezepte | Hauptgerichte | Geflügelkathiem20 | in Hauptgericht

Walnuss Rosmarin Hähnchen

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Zutaten 60 ml Buttermilch 2 EL Dijon Senf 4 Hähnchenschnitzel 40 g Brotkrümel 40 g fein gehackte Walnüsse 2 EL Parmesan 1 TL frisch gehackten

 

Rezepte | Hauptgerichte | Geflügelkathiem20 | in Wraps

Schinken Käse Hörnchen

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Zutaten 1 x Knack und Back Hörnchen 6 dünne Scheiben Kochschinken  4 dünne Scheiben Cheddar in Streifen geschnitten     Ofen

 

Rezepte | Frühstückkathiem20 | in gesund

Haferbrei mit Apfel, Pecannüssen und Zimt

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Zutaten   2 EL Pecannüsse Salz 170 g Haferflocken  1 roter Apfel 2 TL brauner Zucker 1 Prise  Zimt   Den Ofen auf 200°

 

Rezepte | Frühstückkathiem20 | in gesund

Eier Sandwiches

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Zutaten 2 große Eier 1 EL fein gehackter Dill 1 El fein gehackter Schnittlauch Salz Pfeffer 4 Scheiben Toastbrötchen  2 Scheiben

 

Rezepte | Frühstückkathiem20 | in gesund

Apfel Hafer Muffins

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Zutaten 300 g Hafer  150 g Mehl 60 g brauner Zucker 2 TL Backpulver 3/4 TL Natron 3/4 TL Salz 1/2 TL Zimt 240 ml Buttermilch 2 EL Öl

 

Rezepte | Frühstückkathiem20 | in gesund

Hafer Cookies

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Zutaten 350 g Hafer  250 g Mehl 100 g brauner Zucker 1 1/2 TL Backpulver 1/2 TL Natron 1/2 TL Salz 1 kleine Prise Muskat 100 g weiche

 

Rezepte | Frühstückkathiem20 | in gesund

tropischer Smoothie Pudding

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Zutaten 1 gefrorene, geschnittene Banane 200 g gefrorene Mangostücke 200 g gefrorene Ananasstücke 250 ml Mandelmilch   Alle Zutaten in den Mixer

 

Rezepte | Vegetarische Gerichte | Hauptspeisenkathiem20 | in Gemüse

Gemüsecurry

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Zutaten Gemüse nach Belieben (z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Bohnen, Zucchini, Möhren) Gemüsebrühe 1 Zwiebel 1 Dose Kokosmilch Currypulver 

 
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